Retrouver le calme par le mouvement : Découvrez les Méditations Actives d’Osho à Pau
Dans un monde où notre mental est constamment sollicité et nos corps souvent sédentaires, s’asseoir en silence pour méditer peut parfois sembler impossible. C’est ici que les Méditations Actives d’Osho interviennent : une approche révolutionnaire conçue spécifiquement pour l’homme moderne.
Pourquoi « Active » ?
Contrairement aux techniques traditionnelles, ces méditations commencent par des phases de mouvement plus moins intense — secousses, danse, respiration chaotique ou sons. L’objectif est simple : évacuer le stress accumulé et « nettoyer » le système nerveux pour permettre au silence de s’installer naturellement.
Les bienfaits de la pratique en groupe
Pratiquer au sein de l’espace Ayurveline permet de bénéficier de l’énergie collective. Le groupe agit comme un miroir et un amplificateur, facilitant le lâcher-prise que l’on a parfois du mal à atteindre seul chez soi.
- Libération émotionnelle : Évacuer les tensions retenues.
- Vitalité : Relancer la circulation de l’énergie dans tout le corps.
- Clarté mentale : Apaiser le flux de pensées incessantes.
- Ancrage : Se reconnecter à ses sensations physiques.
Rejoignez-nous à l’espace Ayurveline
Je vous accueille deux fois par mois à Pau pour des séances de groupe dans un cadre bienveillant et sécurisant. Que vous soyez débutant curieux ou méditant confirmé, ces sessions sont ouvertes à tous, sans prérequis.
Les méditations sont animées par Valérie Lavie, ou David Sartou, tous deux certifiés auprès du centre OSHO France.
« La méditation n’est pas une chose que l’on fait, c’est un état dans lequel on est. » — Osho
Informations Pratiques
Matériel : Prévoyez une tenue souple et confortable.
Lieu : Espace Ayurveline, Pau.
Fréquence : 2 séances par mois.
Participation souhaitée : 15€